آموزش وزنه برداري

آموزش وزنه برداري

Weightlifting



وزنه‌برداری ورزشي است که شامل بلند کردن وزنه‌های مختلف است در شکل مدرن آن ورزشکار باید دارای قدرت، سرعت، تکنیک، تعادل و هماهنگی در هنگام برداشتن وزنه باشد

این ورزش از نخستین دوره بازی‌های المپيك ۱۸۹۶ جزو رشته‌های المپیکی بود وزنه‌برداری در حال حاضر تنها ورزش قدرتی است که در المپیک وجود دارد وزنه‌برداری در تمام کشورهای جهان رواج دارد، اما در کشورهای تركيه، بلغارستان يونان ورزشی سنتی است روسيه، چين و کشورهای اروپای شرقی اغلب دارای وزنه‌برداران درجه یکی بوده‌اند





شامل 1 دي وي دي آموزش تصويري، قابل نمايش در ويدئوپليرهاي خانگي و كامپيوتر به زبان انگليسي